Tretje oko -

Zadostno pitje vode za manj glavobolov in boljšo koncentracijo

Posted by admin 12 maja, 20253 junija, 2025Voda

Čeprav sem vedno vedela, da je pitje vode pomembno, sem dolga leta to precej zanemarjala. Po pravici povedano sem raje segla po kavi ali sladkih pijačah, še posebej med delovnim časom, ko sem bila z mislimi povsem drugje. Vodo sem pila bolj po občutku in to običajno šele, ko sem že bila žejna. Kar pa, kot zdaj vem, ni najboljši znak.

Vse skupaj se je začelo spreminjati, ko sem začela imeti pogoste glavobole in utrujenost, ki ni minila niti po dobrem spancu. Po nekaj posvetih z zdravnico in precej prebranih člankih, sem začela razmišljati, da bi morda res morala bolj redno skrbeti za pitje vode. Sprva se mi je zdelo smešno, kako bi nekaj tako preprostega lahko imelo tako velik vpliv? A sem si rekla, da ne škodi poskusiti.

Zadostno pitje vode za manj glavobolov in boljšo koncentracijo

Začela sem si postavljati manjše cilje. Najprej en kozarec zjutraj, nato še enega dopoldne in tako naprej. Kupila sem si steklenico, ki sem jo nosila s sabo v službo, in si nastavila opomnike na telefonu. Presenetilo me je, kako hitro je pitje vode postalo rutina. In še bolj me je presenetilo, kako hitro sem začela opažati spremembe. Manj glavobolov, boljša koncentracija, celo koža je postala bolj čista in sijoča.

Zdaj je pitje vode nekaj, o čemer ne razmišljam več zavestno, ker je postalo del mojega vsakdana. Vedno imam vodo pri roki. Doma, v službi, v torbi. Čeprav se zdi kot nekaj osnovnega, je to ena izmed najbolj pozitivnih sprememb, ki sem jih uvedla zase.

In ko kdo reče, da nima časa za zdrav življenjski slog, mu vedno povem svojo izkušnjo. Včasih ni treba veliko, dovolj je, da začneš s kozarcem vode.

Odkar sem začela redno skrbeti za pitje vode, sem tudi lažje prenašala telesno aktivnost in manj posegala po nepotrebnih prigrizkih. Včasih sem lakoto zamenjala za žejo, zdaj pa točno vem, kdaj telo res potrebuje hrano in kdaj samo tekočino. Ta sprememba mi je pomagala bolje poslušati svoje telo in ohranjati boljše splošno počutje.…

Z avtopralnica Ljubljana moj avto izgleda kot iz salona

Posted by admin 23 aprila, 2025Avtopralnica Ljubljana

Če si lastnik avtomobila potem veš, kako hitro se ti nabere umazanija, sploh če si veliko na cesti. Meni se zdi, da že samo, če grem do službe in nazaj, je moj avto videti, kot da sem se vozil po blatni rally progi. In priznam, sam sem bolj tiste sorte človek, ki se težko spravi do avtopralnice. Vedno si rečem: ‘Ah, sej bom naslednji vikend’ in potem grejo trije meseci mimo.

No, en dan sem imel sestanek v centru Ljubljane, parkiram avto in ko stopim ven, me moški iz sosednjega avta vpraša, če sem ravno prišel iz makadamske poti. Malo v šali, ampak me je zadelo. Gledam svoj avto in si mislim: okej, zdaj pa res.

Z avtopralnica Ljubljana moj avto izgleda kot iz salona

Začnem googlat ‘avtopralnica Ljubljana’ in mi brskalnik ponudi nekaj zadetkov. Priznam, nisem kliknil na prvo, ki sem jo videl, sem malo pogledal ocene in slike. Na koncu sem šel v avtopralnica Ljubljana, ki je sicer malce bolj na obrobju, ampak so jo na spletu zelo hvalili. In res, bila je top izkušnja.

Ko sem se pripeljal, so bili res prijazni, nobenega tistega občutka, da si slaba oseba, ker ti čist avto pač ni prioriteta. V avtopralnica Ljubljana so mi vse razložili, ponudili so mi več variant čiščenja, od zunanjega do notranjega, pa celo voskanje. Jaz sem izbral kar razširjeno opcijo, ki ponuja še čiščenje podvozja, ker če že, naj bo konkretno.

Ko sem prevzel avto, sem bil dejansko šokiran. Mislim, moj avto je izgledal kot iz salona. Notranjost je dišala, sedeži so bili brez madežev, pa še tista črna plastika na armaturi se je spet svetila. Pa še zelo hitro so bili, v eni uri in pol je bil avto pripravljen za prevzem.

Od takrat grem bolj redno, oziroma če sem čisto iskren, vsaj trudim se. Ampak res, če si iz Ljubljane in iščeš dobro avtopralnico, se splača obiskati avtopralnica Ljubljana, ker razlika med ‘saj je v redu’ in ‘wow’ pralnico je ogromna. In verjemi, občutek, ko se vsedeš v čist avto, je čist drug svet. …

Opazen smrad v kopalnici, čeprav je bila vedno čista

Posted by admin 22 aprila, 2025Dom in vrt

Pred kratkim sem zaznala smrad v kopalnici in sem se malo začudila, kaj bi to lahko bilo. Kopalnica je vedno čista in nebi smelo zaudarjati. Pogledala sem v koš za smeti, bil je skoraj prazen. Potegnila sem vodo na splakovalniku za vsak slučaj in odprla malo okno.

Ko sem čez čas šla spet pogledat, se mi je zdelo vse v redu. Do konca dneva sem pozabila na ta dogodek. Čez vikend, ko smo bili doma sem ponovno zaznala smrad v kopalnici in spet sem se ozirala okoli. Povedala sem možu, da sem ta smrad v kopalnici opazila že med tednom, samo sem pozabila povedat, ker ga ni bilo več opaziti. Tudi mož je ravno tako vse pregledal v kopalnici in rekel, da edino možno je, da je kaj v sifonu. Sedaj ko je slabo vreme in zunaj vlaga, se mogoče bolj čuti notri. Predlagala sem, da bi odprla sifon. Malo je gledal in potem je rekel, da bi raje na delovni dan, ker , če bo odprl sifon, se zna zgoditi, da bo potem puščalo pri sestavi nazaj. Trenutno nima dom nobenih tesnil, če bi bile potrebne. Odprla sva okno in spet se je prezračilo do večera. Takoj prvi delovni dan, ko smo prišli iz službe, je mož odšel v kopalnico in se lotil čiščenja sifona. Res je bilo kar dosti usedlin in umazanije in po vsej verjetnosti je prihajal vonj iz tega sifona.

Opazen smrad v kopalnici, čeprav je bila vedno čista

Že med potjo domov se je ustavil v trgovini in kupil vsa potrebna tesnila. Ko smo vse očistili in zamenjali tesnila, sem še generalno na hitro očistila kopalnico. potem sva spremljala nekaj dni, če se bo spet pojavil smrad v kopalnici, pa ni bilo več opaziti nobenih čudnih vonjav več. Verjetno je bilo vse to zaradi umazanega sifona. Res se ne spomnim, kdaj smo ga na zadnje očistili.

Verjetno je bil sedaj čas, da smo opravili tudi to delo.…

Planiranje proizvodnje je ključnega pomena za čim boljšo produktivnost

Posted by admin 15 aprila, 2025Planiranje proizvodnje

Ko sem nekaj časa nazaj prišel prvič v stik za planiranjem proizvodnje, me je zelo presenetilo to, kako kompleksno je to lahko, oziroma kaj vse mora to vključevati. Na začetku se mi je namreč zdelo, da gre tukaj le za kakšno interno organizacijo v posameznih podjetjih, ki skrbi da vse deluje tako, kot mora, torej da je vsa tehnologija ustrezna in deluje, ter da imajo vsi delavci svojo vlogo. Temu pa ni bilo tako, saj sem lahko spoznal, da za tem stoji veliko več.

Planiranje proizvodnje je ključnega pomena za čim boljšo produktivnost

S tem pa sem se torej srečal, ko sem se odpravil v neko proizvodnjo, kot nekdo, ki je prišel opazovati delavni proces. Tedaj pa sem lahko spoznal to planiranje proizvodnje, ki me je torej presenetilo. Najprej sem lahko videl, da so bili vsi projekti, ki jih mora proizvodnja končati, označeni nekako hierarhično, torej so imeli določene prednostne projekte, ki jih je bilo potrebno najprej končati. Zato pa so se na to tudi vsi fokusirali, kjer pa je bilo vsakemu delavcu dodeljeno, kaj mora delati.

Da pa je to čim bolj učinkovito, pa se mora planiranje proizvodnje izvesti že zadosti zgodaj, tako da se tem planom sledi in se lahko predvidi, kdaj bo kaj končano. Brez tega pa bi lahko proizvodnja izgubljala čas, denar in energijo, kjer pa je zelo pomembno, da se to, kar se da minimizira, zaradi logičnih razlogov.

Tako pa sem se nato srečal še s tem, kako pomemben vpliv ima za planiranje proizvodnje tudi digitalizacija. Digitalizacija je namreč omogočala, da so lahko v proizvodnji zmanjšali količino tistih sestankov, saj so dodali platformo, katera je omogočala, da se je v realnem času sledilo vsem planom in projektom. To pa je v podjetju prihranilo tudi kar nekaj časa, ki so ga sicer zgubljali z tistimi sestanki. Tako pa mi je bilo to zelo zanimivo videti, saj se na prvi pogled tovrstno planiranje zdi precej enostavnejše, kot je sicer. …

Dodatek lesene vrtne hiške k mojemu vrtu je bil zelo uporaben

Posted by admin 3 februarja, 2025Lesene vrtne hiške

Na svoj vrt sem že nekaj časa želel dodati kakšno vrtno hiško. To pa sem potreboval, da bi vanjo lahko spravil kar nekaj reči, ki mi sedaj ležijo okoli hiše, na vrt, vključno z raznim orodjem za vrt in kosilnico. Nakup kakšne lesene vrtne hiške pa se mi je zdel kar malo drag, oziroma tudi nisem našel nobene, ki bi me čisto prepričala, ter bi res menil, da bi se lepo podala k moji hiši. Zaradi tega pa sem se nato odločil, da bom takšno hiško zgradil kar sam.

Za ta projekt, pa sem si najprej moral narediti dober načrt, tako da sem lahko približno vedel, koliko materiala bom moral kupiti. Ko pa je bilo to narejeno, pa sem se kar lotil dela. Tedaj sem izbral primerno lokacijo lesene vrtne hiške na mojemu vrtu, ter sem tam nato postavil ustrezne temelje. Celotna vrtna hiška pa je stala na 4ih temeljih, torej za vsak kot po en.

Dodatek lesene vrtne hiške k mojemu vrtu je bil zelo uporaben

Ko pa je bilo to narejeno, ter so bili temelji trdni, pa sem postavil 4 tramove, ter jih povezal s stenami. Da bi bi to hiško malo popestril, pa sem dodal tudi steklena okna. Za to pa sem se odločil, ker sem v svoji garaži imel par oken, katera pa sploh ne vem, od kje jih imam, vendar pa so prišla še kako prav.

Ko pa so bile stene lesene vrtne hiške narejene, pa sem moral postaviti le še streho, za katero pa sem na spletu našel zelo dobre in enostavne strešne plošče, katere sem lahko zelo enostavno postavil. S tem pa je bila potem hiška končana, oziroma vsaj struktura. Moral sem jo le še premazati z ustreznimi premazi za les, s čim pa sem popestril barvo lesa, ter ga zaščitil pred vremenskimi vplivi. Na primer, ko bi bil dež, bi lahko vlaga poškodovala les, za kar pa je ta premaz poskrbel. …

Izdelava koledarja z družinskimi slikami

Posted by admin 18 decembra, 2024Izdelava koledarja

Pa je prišel mesec december, ko si jaz vzamem čas za darila. Letos sem najprej poskrbela zase. Ja, mogoče se sliši malo tako, pa vednar. Letos je bil najprej plan izdelava koledarja z družinskimi slikami. Ko sem en dan gledala po netu in videla, kako lepe koledarje si lahko ustvarimo, sem dobila idejo. Ker je to bilo kar nekaj mesecev nazaj, sem si zapisala na koledar, da ne bi slučajno pozabila. Meseca decembra nisem rabila pogledati na koledar, ampak sem se takoj spomnila na to.

Izdelava koledarja z družinskimi slikami

Vzela sem si vikend časa, da sem poiskala 12 prekrasnih družinskih slik. Komaj sem čakala na ta koledar. Ta izdelava koledarja mi je bilo nekaj najlepšega, kar sem v zadnjem času počela. Ko sem iskala slike, sem že premišljevala, na kateri steni bo ta koledar. Hotela sem, da je na vidnem mestu in da ga vidijo vsi člani družine. Veste tisto, ko doživite z družino en lep dogodek, potem pa nanj čez čas skoraj pozabite. No, to sem hotela doseči, da se na dogodek spomnimo. Tako sem vedela, da če bom poiskala slike dogotka, da nas bo koledar nanj spomnil.

Ko sem po pošti dobila koledar, sem si vzela čas, da ga pregledam. Izdelava koledarja je bila narejena zelo lepo. Resnično je bilo lepo prelistati vse mesece v letu in pogledati družinske slike, ki sem jih izbrala. Nekaj posebnega je to, ko imaš na steni v svojem domu takšen koledar. Vsaki mesec bo druga družinska slika in tako se bomo pogosto spomnili, kaj vse smo doživeli lepega. Razmišljala sem tudi, da bi takšen koledar podarila mojim staršem za božič. To bi bila tudi lepa izdelava koledarja. Prepričana sem, da bi jim bil všeč. Le slike bi bile drugačne. Kajti vsak ima svoje najlepše dogotke in tako jih imata tudi onadva. Je pa res, da bi bilo lepo narediti takšen koledar prav njima, ker bi jim bil sigurno v ponos. …

3d print pridem marsikdaj prav

Posted by admin 15 decembra, 20243d print

Ko sem spoznala svojega fanta, sem zelo hitro spoznala tudi kaj je 3d print. 3d print je nekaj, kar je moj fant zelo rad raziskoval. Doma je imel zelo veliko različnih 3 d printerjev, ki so delovali na različne načine. Zelo hitro je ugotovil, da je 3d print lahko zelo lep vir prihodka. Tudi meni je velikokrat nekaj printal. Kar bi mi lahko bilo všeč in definitivno se je zelo potrudil, ko je prišlo do takih stvari. Tudi jaz sem zelo hitro videla potencial in je ne. Bila sem zelo vesela, da je moj fant imel nek tak hobi, ki je dejansko uporaben. Ko sva začela živeti skupaj, sem zelo hitro opazila, da bova potrebovala res neko posebno sobo, samo za to. 3d print je definitivno nekaj, kar zavzame zelo veliko prostora. Glede na to, da je moj fant imel 4 printerje. Tej printerji tudi niso bili majhni, kar pomeni, da sva res potrebovala sobo posebej.

Ko so ljudje ugotovili, da ima moj fant na razpolago 3 de prince so seveda začeli spraševati, kaj vse lahko naredi. Ljudje so kar naenkrat prihajali s problemi in iskali solucije pri mojem fantu in moj fant je seveda zelo hitro solucijo tudi našel. Če je šlo za kakšen zlomljen del ali karkoli fizičnega, kar se je dalo printati, potem je to tudi printal. Vsi so mu bili vedno zelo hvaležni in seveda smo želeli tudi plačati, ko jim je povedal, kako zelo poceni je lahko vse skupaj, ko seveda imaš enkrat vso opremo je neverjetno. Vsi so bili navdušeni, je pa seveda dejstvo, da si nihče tega ni želel kupiti. Vedeli so, da imajo zelo dobrega prijatelja, ki to lahko naredi in seveda so to začeli izkoriščati. Ko je moj fant videl, da so ljudje začeli to izkoriščati, je on začel na nek način izkoriščati nazaj, tako da je tudi on imel nekaj od tega. Vse skupaj se je na koncu izkazalo res zelo praktično in zelo dobro.

3d print pridem marsikdaj prav …

Danes je pametna embalaža že skoraj samoumevna

Posted by admin 8 decembra, 2024Embalaža

Danes je pametna embalaža že skoraj samoumevna

Včasih je bila pametna embalaža res redkost. Vendar pa je z današnjim razvojem tehnologije in z spreminjanjem navad in obnašanjem potrošnika postala že skoraj obvezna in samoumevna.

Tudi že samo skeniranje takšne embalaže je lahko preverjanje avtentičnosti izdelka zelo preprosto in hitro. Prav tako je tudi raba indikatorjev svežine in temperature del embalaže, kar pa ima lahko tudi trajnostno naravnanost in lahko tako embalaži rečemo da je aktivna , saj tako ohranja hrano dlje časa svežo. Včasih je res bila embalaža namenjena sami zaščiti izdelka pred poškodbami in kontaminacijo in niti se ni dajalo dosti pozornosti nanjo kot danes. Prav tako ni vsebovala toliko informacij kot danes, da bi lahko več izvedeli o izdelku. Tudi rok uporabe, je bil večkrat izpuščen, prav tako pa tudi materiali niso bili kaj prida prijazni. Tako pa je z vso to napredno tehnologijo danes, embalaža spremenila bistvo in namen. Tako je embalaža tista, ki privlači potrošnika, bodisi z njenim izgledom, dodatno funkcionalnostjo. Tako lahko embalaža predstavi tudi dodatni luksuz izdelku in doda svojo konkurenčnost. Z vso svojo interaktivnostjo in funkcionalnostjo pa izboljšuje uporabniško izkušnjo. Tudi inteligentna, ki omogoča interakcijo s potrošniki in spremlja stanje izdelka. Ta vsebuje indikatorje svežine in kakovosti. Prav tako ima lahko tudi raznorazne RFID, Qr kode, NFC dostope,… in tako omogoča do raznoraznih informacij, receptov, navodil o izdelku. Lahko je tudi zelo interaktivna, takšna, ki se lahko naveže z tehnologijo, z raznoraznimi aplikacijami in digitalnimi vsebinami. Je pa tudi ta, usmerjena trajnostno in lahko uporablja biološke razgradljive materiale, oziroma se jo da reciklirati ali pa tudi ponovno uporabiti.

Predvsem pa spada k pametni embalaži tudi inovativnost, ki daje uporabniku dodatne rešitve in lažjo uporabo izdelka, saj je tudi način odpiranja pudingov, ali mleka že zelo inovativno in dosti enostavneje kot je bilo že včasih. Že same konzerve, namreč včasih niso imele tistega ušeska, ki nam danes preprosto olajša odpiranje konzerve.…

Zaščitna polkna na oknih primorskih hiš

Posted by admin 27 oktobra, 202416 aprila, 2025Polkna

Na primorskem in na krasu so na oknih hiš nameščena polkna, ki dajejo značilen videz stavbam. Predvsem so zaščita za okna pred neugodnimi vremenskimi razmerami, pred burjo, dajejo zaščito pred soncem in tudi varnost pred vlomi. So iz različnih materialov kot so les, aluminij in pvc material. Lesena so bolj tradicionalna in zahtevajo redno vzdrževanje.

Zaščitna polkna na oknih primorskih hiš

Letno jih je potrebno premazovati z zaščitnimi laki proti vlagi in kdaj pa kdaj jih je potrebno tudi prebarvati. Aluminijasta polkna imajo malo vzdrževanja. Vsake toliko časa jih je potrebno oprat z vodo ali blagim čistilom. Poznamo pa tudi kovinska polkna, ki pa jih je potrebno premazovati z zaščito proti rji. Danes je največ oken s polkni iz pvc materialov. V notranjosti države škure niso toliko značilna za hiše razen na hišah, ki imajo zgodovinski pomen. V Slovenski Istri je značilno da so škure pobarvane v pastelne barve v modre, zelene, oranžne in rumene. Na naši hiši so polkna bele barve iz pvc materialov. Ker smo ob cesti jih je potrebno kar pogosto oprati. Obvezno pa pred poletjem ali zgodaj spomladi, saj pridejo zelo umazane čez zimo. Hiši dajejo dodaten izgled in poudarijo barvo fasade. Lamele na polknih so premične, tako da zagotavljajo primerno svetlost v prostoru. Pri sosedih pa so pred kratkim odstranili polkna in jih nadomestili z zunanjimi žaluzijami. Ravno sem bila pri njih na obisku, ko se je pripravljalo k nevihti. Jaz sem poklicala domov, da zaprejo okna in škure, ter pospravijo teraso. S sosedo pa sva ravno tako pohiteli pospravit teraso in zapirat okna.

Nevihta se je v hipu razbesnela in slišati je bilo močno burjo in ropotanje žaluzij. Za hip se mi je zazdelo, da jih bo kar odneslo. Soseda je rekla, da jo zelo moti to ropotanje žaluzij in da so bila polkna bolj zaščitna za okna in nevihta se je manj slišala.…

Nujno potrebna nova strešna kritina

Posted by admin 9 oktobra, 2024Strešna kritina

Ko sem bil mlad in živel doma, me streha naše hiše ni prav nič zanimala, čeprav je bila ista, kot pa je sedaj. Potem pa sem postal očka in sem si uredil strešno stanovanje. To pa je bil trenutek, ko sem videl, kako je naša strešna kritina slaba. Zavedal sem se stroškov, ki so me čakali in si tako tisto leto, ko sem urejal stanovanje nisem mogel privoščiti nove kritine. Ko sem vprašal starše, če bi si lahko stroške kritine razdelili, so mi povedali, da oni ne zmorejo.

Nujno potrebna nova strešna kritina

Tako sem vedel, da sem v tem sam. Zavedal pa sem se, kako slaba je trenutna strešna kritina in da lahko ob slabem vremenu pušča. Tako bom imel v stanovanju škodo. Najprej sem hotel prekrivanje nove strehe prestaviti na drugo leto, potem pa sem se zavedal, da prihaja zima. Seveda me je bilo strah, da bo strešna kritina popustila. Tako sem se moral vsesti z mojo ženo in pregledati finačno stanje. Še prej pa sem šel v salone vprašat, koliko me strešna kritina pride. Tako sem vedel, koliko denarja potrebujem. Ko sem se pogovoril z ženo, sva videla, da bi mogoče zmogla. Zmogla bi tako, da naslednje poletje ne bi šli na morje. Seveda mi je bilo hudo, vendar je bila strešna kritina tako slaba, da sva enostavno morala narediti tako. Ker je bil sinček še čisto majhen, nama ni bilo tako težko, ker sva se zavedala, da je še premajhen, da bi se zavedal, da drugo leto ne bo na morju.

Odločitev je padla, morje je odovedano, strešna kritina pa je nova. Šele tedaj, ko sva menjevala strešno kritino, sva videla zares, kako slaba je bila stara strešna kritina in da je bilo samo vprašanje časa, kdaj bi voda ob kakšnem nalivu prišla v stanovanje. Sedaj tega straha ni več. …